这段时间我应该是内分泌失调了。因为最近来月经来的根本不及时。有的时候早，有的时候晚。所以我去医院查了一下。想请教一下大夫。内分泌失调吃什么维生素能调理好？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 由于某种原因，平衡被破坏，导致激素过多或过少，产生内分泌障碍，产生对应的临床症状。内分泌失调可能出现在男性和女性中。内分泌失调多吃富含钙和维生素B的食物。钙强化食品包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶。富含维生素B的食品包括鸡肉、鱼、蛋、谷物、豆类和坚果。食用这两种食品通常有助于维持内分泌平衡。人体内分泌系统分泌各种激素和神经系统，调节人体的新陈代谢和生理功能。在正常情况下，各种激素处于平衡状态。 |
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