我的手脚会很冰凉，尤其是冬天的时候，来月经的时候肚子会很痛，还会腰酸背痛，月经量会很少，颜色都是黑黑的，医生跟我说是宫寒，这个症状已经好久了，自从读书的时候就有，我想知道宫寒吃什么菜？
 查继红 主治医师 海南医学院附属医院 擅长：全科 平时多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用去担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。需要注意保暖，不要出现受寒淋雨的症状，不要食用凉性的食物以及生冷的食物。 |
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