怎样减轻痛经的疼痛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

您好，根据您所描述的情况，您可以多喝些红糖水，并注意腹部的保暖，不要受凉，来缓解痛经的症状，您平时也可以进行腹部的艾灸来缓解症状。建议您在月经期间要注意多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

青春期女性痛经一般是原发性痛经原发性痛经发生的原因是月经时子宫内膜前列腺素含量增高刺激子宫收缩而引起的与自身的精神、神经因素也有一定的关系。原发性痛经的少女一般每次来月经都会出现痛经的情况，可以在月经前几天就要做准备吃一些新鲜的菠萝。